20岁男生一天身体需要消耗多少卡

20岁男生一天身体需要消耗的卡路里数量取决于他的活动水平和身体状况。通常来说，一个20岁的男生每天需要消耗大约2000-3000卡路里的热量来维持基本的生理功能和日常活动。

如果他进行了较为剧烈的运动或者有较高的代谢率，需要消耗更多的热量。然而，如果他是一个较为静态的人或者有较慢的代谢率，可能只需要消耗较少的热量。因此，要根据自己的具体情况来合理安排饮食和运动，以保持身体健康和活力。