炒蒸菜的热量

答：炒蒸菜的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。

每100克鸡蛋炒蒸菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

根据目前的实际情况，炒蒸菜的热量达到200热卡左右研究此可见炒蒸菜的热量还是非常高的，所以营养价值也是比较丰富的

蒸菜的热量取决于所使用的食材以及蒸制的时间和温度，通常每100克有50大卡的热量。一般来说，蒸菜的热量相对于其他烹饪方法比较低，因为蒸制过程中不需要添加油脂等高热量的食材。不同的食材搭配可以使蒸菜更加美味和营养丰富。在取出蒸好的菜时，应该使用筷子，以免烫伤手指。蒸菜的热量为1194千卡/100克。需要注意的是，不同食材的热量和营养价值也有所不同。