生涯规划包括哪两方面的内容

生涯规划通常包括个人职业生涯规划和个人生活生涯规划两方面的内容。

1.个人职业生涯规划关注的是个人在职业领域的发展，包括对自己职业目标的设定、职业发展路径的规划以及为实现这些目标而采取的行动步骤。这包括了解自己的职业兴趣、技能和价值观，研究不同职业领域的机会和需求，制定职业发展计划，并通过学习、培训和不断提升自己来实现职业目标。

2.个人生活生涯规划则侧重于个人生活的各个方面，如个人成长、家庭、健康、兴趣爱好和社交等。它涉及到对个人生活目标的明确，以及为实现这些目标而进行的规划。这包括平衡工作和生活、维护健康的生活方式、发展良好的人际关系、追求个人兴趣爱好以及实现个人生活的满足感和幸福感。