鲁花亚麻籽油的正确吃法和用法

吃法：

1. 生吃： 亚麻籽油具有浓郁的坚果香气，适量直接食用可以保留其原汁原味，是一种健康的沙拉酱。

2. 凉拌： 亚麻籽油在凉拌中的表现尤为出色，可为凉拌菜肴增添香气，同时保留食材的新鲜口感。

3. 调味： 亚麻籽油也可用于调味汤品、煮粥等，为食物增色不少。

4. 搭配其他食材： 与果酱、蜂蜜等食材搭配，亚麻籽油能够展现出更多层次的味觉体验，使食物更加美味。

5. 烘焙： 亚麻籽油也可以用于烘焙，例如制作面包、蛋糕等。它为烘焙品增加了一种独特的风味，同时也为食物提供了健康的脂肪。

用法用量：每日15ml-20ml，烹调或凉拌菜用，亦可直接饮用