遇到沼泽怎么自救

如果你陷入沼泽地，请保持冷静。首先，不要挣扎，以免陷得更深。尽量分散体重，慢慢向周围的坚实地面移动。如果有绳子或树枝，可以用它们作为支撑。如果你无法自救，请尽快呼救。在等待救援期间，保持身体温暖，避免过度疲劳。记住，沼泽地是危险的，最好避免进入未知的沼泽区域。