dha对儿童记忆力有帮助吗

DHA有提高记忆力的作用，对小儿或者幼儿期有帮助，作用比较明显。

一般补充DHA的是孕妇或者幼儿期，在脑发育阶段DHA起到重要的作用，包括视网膜发育、大脑发育、心脏发育等，因此在这些器官的储存量比较大。

DHA对老年人可能有一定的作用，比如增强记忆力、缓解疲劳、增加舒适度、改善睡眠等，但是作用相对有限。

作用有限。

DHA实际上就是一种脂肪酸，是Omega-3多不饱和脂肪酸的一种，叫做二十二碳二六烯酸。

虽然DHA是脑和视网膜细胞磷脂膜的组成成分，与大脑和视力发育密切相关，但目前研究认为，额外补充DHA对神经系统发育没有明确证据表明有好处。

所以额外补充DHA并不会让宝宝更聪明，也很难让孩子视力更好。