晚餐仅喝牛奶配点面包好吗

晚餐仅喝牛奶配点面包是可以的，但这并不是一个非常均衡的饮食选择。

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素 B12 等营养成分。面包则是一种碳水化合物的来源，可以提供能量。然而，这两种食物并不能提供足够的膳食纤维、维生素和矿物质。

为了保持健康，建议晚餐应该包含蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等多种营养成分。例如，可以选择一份烤鱼或烤肉搭配一份蔬菜沙拉，或者一份煮鸡肉配米饭和蔬菜。这样可以确保摄入足够的营养，同时也可以满足身体的能量需求。

如果你只是偶尔这样吃晚餐，或者在其他餐次中摄入了足够的营养，那么晚餐仅喝牛奶配点面包也是可以的。但是，如果你长期这样吃晚餐，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。