蚕豆长肉吗

1、蚕豆长肉。

2、豆类蔬菜的长肉代表是蚕豆和豌豆，一般豆类蔬菜的碳水化合物都比较高，无论是当配菜还是当零食来吃，都更容易长肉，尤其是在制作蚕豆和豌豆时，为了追求口感的酥脆，更喜欢去用油炸的方式制作，这样就更加容易长肉。

不长肉。

蚕豆是一种低热量、高纤维、高蛋白的食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。

蚕豆也是一种低脂肪、低胆固醇的食品，适合减肥或控制体重的人群食用。

但是，如果加入了油脂或其他高热量的配料，生蚕豆的热量也会相应增加。