长期吃益生菌的好处有哪些 相关文章 汇昌装饰 促进营养的吸收 益生菌它像催化剂，能合成叶酸、烟酸、B族维生素和维生素K等营养物质。比如水果蔬菜中的膳食纤维，肠胃一般无法分解吸收，益生菌却能帮助分解吸收。
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