每周必吃的6样绿叶蔬菜

必吃的6样绿叶蔬菜:油菜、莴苣、菠菜、番茄,胡萝卜,白菜。

每天吃300~500克绿色蔬菜,如生菜、油麦菜、莴笋、菠菜、青菜、小白菜等,最好生吃或快炒。

剩余:2000