小朋友吃什么青菜

宝宝吃绿色青菜应该会比较好，比如菠菜、油菜、圆白菜等。宝宝在添加辅食的时候也可以选择富含维生素的青菜，应该做到营养均衡保持食物丰富多样化，才能够帮助孩子的生长发育。

宝宝也应该多吃一些富含维生素的青菜，比如芹菜、茼蒿等，芹菜当中含有丰富的膳食纤维和各种矿物质元素，可以促进肠蠕动的，预防便秘同时还可以提高食欲。茼蒿所含营养也比较全面，宝宝适当吃有利于生长发育，可以提高身体免疫力。宝宝在饮食上不仅需要摄入青菜，还需要适当的吃一些蛋黄、鱼肉、肉泥等食物及水果，营养全面更利于身体的发育。