花青素比较多的八种食物

十大富含花青素的食物排名如下所述:

1、紫甘蓝

2、紫薯

3、紫玉米

4、紫土豆

5、黑枸杞

6、茄子

7、紫苏

8、甜菜

9、萝卜(红皮萝卜、白皮萝卜)

10、紫洋葱

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