花青素比较多的八种食物 相关文章 不再惩罚自己 十大富含花青素的食物排名如下所述: 1、紫甘蓝 2、紫薯 3、紫玉米 4、紫土豆 5、黑枸杞 6、茄子 7、紫苏 8、甜菜 9、萝卜(红皮萝卜、白皮萝卜) 10、紫洋葱