营养够不够看哪个指标

我觉得营养够不够要看身体检测血液中的白蛋白和体重下降的程度来判断营养不良，血液中白蛋白正常值为每升为33—35克，体重下降10%—20%属于轻度营养不良，再多就是中度或者重度营养不良