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以下是杏仁杂豆豆浆的一般做法:材料:杏仁、杂豆(如红豆、绿豆、黑豆等)、水步骤:1.将杏仁和杂豆洗净,浸泡在水中约 4-6 小时,使其充分吸水。2.将浸泡好的杏仁和杂豆放入
这个早餐搭配可以,但需要注意均衡营养摄入。馒头主要是碳水化合物,水煮蛋是优质蛋白质的来源,豆浆含有蛋白质和一定量的脂肪和碳水化合物,提供一定的热量和营养。但是
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