跑步为啥能把胸给跑平了

跑步可以通过消耗体内脂肪来减少胸部脂肪积累，从而使胸部线条更加平坦。同时，跑步可以加强胸肌和核心肌群的训练，使胸肌紧致，从而强化胸部支撑结构，使乳房不容易下垂。

此外，跑步过程中，手臂会不停地摆动，也会帮助燃烧手臂周围的脂肪，使胸部外侧线条更加美观。但是，跑步并不能完全改变自身遗传胸部形状和大小。

因此，在选择锻炼方式时要兼顾身体其他部位，同时采用科学合理的饮食方式进行运动辅助营养的摄入才能取得更好的效果。