早上测1000米时早餐应吃什么

体测1000米前应该吃些易消化、含有碳水化合物的清淡食物，以提供能量。建议早餐选择以下食物：

1. 燕麦片：燕麦片是易消化的食品，富含纤维和复合碳水化合物，可有效延缓肠胃消化，提供能量。

2. 面包：选择全麦面包或者麦片面包，不仅易消化，而且含有许多复合碳水化合物和蛋白质，可以为身体提供能量。

3. 饼干：选择无糖的饼干或是低糖饼干，能够提供身体所需的能量，但要注意不要摄入过多的糖分。

4. 水果：可以选择一些易消化的水果，比如香蕉、苹果、梨子等等，能够提供身体所需的营养物质和碳水化合物，帮助补充能量。