骨胶原蛋白肽怎么选

选择骨胶原蛋白肽时，首先要考虑产品的来源和质量。优质的骨胶原蛋白肽应该来自天然的骨骼或皮肤，无添加任何化学成分。

其次，要注意产品的纯度和含量，选择成分简单纯净的产品。最后，根据个人需求选择适合自己的类型，如胶原蛋白肽粉、胶囊或液体。综合考虑以上因素，可以选择适合自己的骨胶原蛋白肽产品，提高皮肤弹性、保持关节健康。