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aibi小蓝罐涂抹面膜两天用一次！aibi小蓝罐涂抹面膜可以两天用一次，因为涂抹过多或者过度的频繁容易让肌肤吸收不了营养，可能还会出现敏感肌，容易增加肌肤的负担。

aibi大部分健身设备的建议使用频率为每周3-4次，每次20-40分钟。但是具体使用频率还是要根据个人身体情况和健身目标而定。如果是初学者，建议每周使用1-2次，避免过度