早餐吃了30克小麦胚芽，还用吃别的主食吗

答，早歺吃了30克小麦胚芽，50克才是一两。30克小麦胚芽才合0.6两重，这点营养应该是远远不夠的。至少还应再喝一杯牛奶，吃一个煮鸡蛋。如果感觉饿，还可以再吃二片面包。