身高145体重95一天不运动消耗多少

身高145cm，体重95斤的人，如果不进行运动，其每日基础代谢率（BMR）可以大致估算为：

BMR = 655 + (9.6 * 体重（kg）) + (1.8 * 身高（cm）) - (4.7 * 年龄)

假设此人是20岁，则其BMR约为1150卡路里。但请注意，这只是一个大致的估算值，实际消耗量可能因个人差异、日常活动量等因素而有所不同。

总之，即使不运动，人体每天也会消耗一定的热量，维持基本生命活动。如果想保持健康或减肥，适当的运动和控制饮食是必不可少的。