莲蓉月饼营养成分

莲蓉月饼是中秋节传统节日美食之一，主要成分是糯米皮、莲蓉馅和蛋黄。莲蓉是用莲子肉制成的，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、锌、硒以及多种维生素等营养成分，有助于提高机体免疫力、促进肠道健康和缓解疲劳等作用。莲蓉月饼富含热量和脂肪，但也含有一定的蛋白质和碳水化合物，适量食用是可以为人体提供一定能量和营养的。然而，由于莲蓉月饼的糖分和脂肪含量较高，所以建议食用时适量，不宜过量。