一天放纵一天断食会怎么样

暴食后断食一天没有用，还会对胃部造成刺激，可能会引起急性胃损伤。

暴食是一种不良的饮食方法，会导致胃部因为吃了太多食物而增大，增加胃部的负担。如果在暴食后突然断食，会使胃部的黏膜出现褶皱，对胃黏膜造成损伤，并且暴食会导致胃部的胃酸分泌增多。如果断食一天会使胃酸对胃部的黏膜造成刺激，引起反酸、胃痛以及胃胀等症状，还会使肠胃蠕动的速度减慢，导致脂肪堆积在体内，无法正常排出，会引起身体长胖。

在暴食以后可以适当的走动，能够加快体内的血液循环，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，但不可以做剧烈的运动，会引起肠胃不适。如果在暴食后出现胃胀的情况，可以在医生的指导下服用促进肠胃动力的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利片等，能够加快肠胃蠕动的速度，使食物快速消化。

在暴食后的第二天可以选择适当的吃一些比较容易消化的食物，比如南瓜粥、面条等。