吃一天苹果和梨体重有什么变化

如果只吃苹果和梨一天，体重的变化会取决于消耗的热量和摄入的糖分和纤维。仅仅吃水果可以让身体得到充足的维生素、矿物质和纤维，但是长期只吃水果容易导致营养不均衡。此外，水果中也存在糖分，如果吃太多也会增加体重。因此，吃一天苹果和梨的体重变化可能很小，甚至没有变化，但是长期只吃水果并不能达到健康的效果。要保持健康的体重和身体，需要通过均衡的饮食和适当的运动来实现。