六十岁男人脸上没肉吃什么

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首先要注意饮食方面，增加蛋白质和维生素的摄入，可以多食用含有蛋白质丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，帮助肌肤恢复弹性和光泽。

另外，进行适量的面部按摩和运动也能有效刺激面部肌肉生长和血液循环，有助于增加脸颊的肌肉。定期使用保湿和紧致的面部护肤品也能帮助改善脸部肌肉松弛的问题。最重要的是保持良好的作息和心情，避免熬夜和压力，对皮肤健康也有很大的帮助。

60岁的男人如果脸上很瘦或者是没肉的话，最好是吃一些能够强身健体的肉类，如牛肉羊肉鸡肉和一些蛋白质很高的鱼虾之类的，这样补起来的话，脸上的肉很快能够恢复，但是也要需要吃完饭后增加运动量。