半颗生菜热量

20千卡。半颗生菜热量有20千卡，半颗的生菜大约重量在50到丨00克左右 ，食用生菜时，因烹调方式不同热量也会有所不同 。一般，半颗生菜热量在10千卡到20干卡之间

半颗生菜的热量是10—16克。

半颗生菜大概重量是100克，生菜的热量很低，大概是10—16克。比较适合减肥期间的人群食用，含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对减肥减脂有很好的功效。