粉番茄的热量

粉番茄是一种营养价值非常高的食材，其热量因品种和成熟度而异。一般来说，每100克新鲜粉番茄的热量在10-30千焦之间，其中含有一定量的膳食纤维和维生素C，有益于降低人体内的胆固醇和血脂，并有助于维持肌肤健康。

另外，粉番茄的烹饪方式也会对其热量产生影响。如果采用煮、蒸等低油、低脂的烹饪方式，粉番茄的热量会相对较低，而如果采用煎、炸等高油、高脂的烹饪方式，粉番茄的热量会相对较高。因此，在选择烹饪方式时，应该根据个人的需求和健康状况进行选择。

总的来说，粉番茄是一种低热量、高营养的食材，适量食用有益于人体健康。