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1、食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃薯类，不偏食、不挑食。谷类食物含膳食纤维为4%--10%，从多到少排列微笑麦粒、大麦、玉米、荞麦面、一米面、高粱米、黑米。薯类膳食

1,不要绑得太紧,容易勒坏茎杆2,每次螺旋向上缠绕的时候注意避开已经坐果的果实,以防碰掉已经坐果的辣椒3,辣椒可以双杆、三杆,四杆整枝,再多就不适合了,如果分枝

不会损伤实心玉竹纤维的。因为烙画师傅他们有闲熟的烙画功底，他们的技巧行如流水，轻重有至，只在竹子的表面烙出各种画面，，不会伤及竹子纤维的。

蜂蜜牛奶海藻面膜是一种天然的护肤产品，其中蕴含丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，可以有效滋润肌肤、深层清洁毛孔、提亮肤色、舒缓肌肤等作用。因此，长期

菌菇类既不属于蛋白质，也不属于膳食纤维，而是含有蛋白质和膳食纤维。菌菇类食物含有丰富的营养成分，包括蛋白质、纤维素、维生素、矿物质和多糖等。其中一些种类如香

它是富含膳食纤维的。麦片本身富含膳食纤维、维生素和矿物质，水果则能提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，因此，合理食用水果麦片对健康是有益的。

用荧光笔照射纯棉布出现蓝光是正常的。这是因为荧光增白剂的存在。荧光增白剂是一种染料，可以吸收紫外线并在可见光范围内发射蓝光，使织物看起来更白更亮。当荧光笔

果汁里面基本不含水果中的纤维素，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;水果中某种营养成分(例如纤维素(纤维素食品))的缺失会对整体营养作用

上海奇耐纤维厂是一家专业从事纤维材料生产的企业，主要生产各类合成纤维、特种纤维等产品。其产品主要应用于钢铁、化工、汽车、电力、航空航天等领域，具有耐高温、

聚酯纤维记忆丝面料烫了可以用以下方法补救： 将聚酯纤维记忆丝面料放入冰水或冷水中浸泡，使其冷却并恢复原状。将聚酯纤维记忆丝面料放入冰箱冷冻室中冷冻，使其冷却