滋润头发最有效的方法

多食黑豆、黑芝麻、黒桑椹，再用生姜汁洗发，是最有効的滋润头发的方法。

三黑有鸟发的効果，生姜汁有养发的特効，配合使用，可以使头发烏黑光亮顺滑。

洗头发

洗头是一件非常简单的事，但是就是因为简单才有很多讲究的地方，首先抹洗发膏的时候要把洗发膏先打出泡沫之后再抹到头发上，这样可以减轻洗发膏对于头皮的刺激。其次把洗发膏抹到头发上，要充分的按摩，不要随便抹几下就用水去冲。在洗发膏的选择上要根据自己的发质来选择，如果发质偏干要选择滋养型的，如果发质偏油就要选择清爽型。