茶咖啡巧克力的利和弊

好处：味道好，适口性不错，能够给人体提供不少热量，巧克力被称为快乐糖，吃后能使人心情好，但由于热量高，还是别吃太多，容易发胖

茶、咖啡和巧克力都有其独特的营养价值和提神效果。

都不利于深度睡眠。