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首先将猪手切块、焯水、冷水漂洗。配制足量水，加入葱、姜、八角等香料和盐，料酒烧开，放入猪手煮炖至软烂，撇去浮沫。第二步准备柠檬汁和鲜椒。柠檬可以切成丁状，或者直

：对虾250克,肉皮清冻200克调料：大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克,料酒8克,香菜10克水晶虾的做法：1. 将大虾（对虾）洗净，择去沙线，去皮，制成净虾肉2. 葱、姜切末3. 香菜择洗干净

以下是减脂燕麦杯隔夜做法：材料：- 1/2杯燕麦片- 1/2杯低脂牛奶或豆奶- 1/2杯水- 1汤匙蜂蜜或其他天然甜味剂- 1/4杯新鲜或冻的水果（例如草莓、蓝莓、覆盆子等）步骤：1.

青菜小米羹是一道简单清淡、营养丰富的汤品，以下是制作方法：做法：1. **准备工作**：将小米淘洗干净，青菜洗净切成小段，葱姜蒜切成末备用。2. **炒小米**：热锅，加入适量的食

下面我们再来把木耳、红薯压成泥，里面再加500克面粉，给它搅拌成棉絮状，且这一点里面是不需要加水的，因为红薯里面已经有足够的水分，如果面粉干的话可以稍微放一点，用手

涩饭是一道日式传统食物，通常由日本饭、味增汁、鸡蛋和海苔等组成。它的制作方法非常简单，只需要将米饭煮熟，然后将味增、鸡蛋和海苔混合成味浆，将其和米饭拌匀即可。

主才料：牛肉配 料类：茴香、芹菜、帕软哈（乔木酸叶）、相思叶（迷爱哈）佐 料类：缅芫荽、豆豉、生辣椒、生姜、食盐、花椒、味精制作传统的方法：①先将牛肉剁细，用切好的茴香、

做法如下：1. 桂鱼杀好，提前一晚用盐腌制，然后洗净滤干水。2. 将姜、蒜、小米辣、青线椒、紫苏、葱等配菜切好备用。3. 锅烧热后，放入菜籽油，下鱼煎至两面金黄，注意火候，

材料主料：猪肉500克，玉米粉适量，姜适量，老抽适量，料酒1小勺；1把猪肉洗干净切块备用；2准备好玉米粉；3把姜去皮剁碎放到盘中， 加老抽和盐；4倒入切好的肉片， 搅拌均匀， 腌制半个

用料糯米粉 适量凉白开 适量芥菜 适量盐 适量自制酸菜(糯米粉水版)的做法步骤步骤 1纯奶手撕吐司的做法 步骤1芥菜买回来放在阳台晒一天，让它水份收缩蔫一点。(不